Ścięgna

Czym są ścięgna?

Ścięgna to mocne, elastyczne pasma tkanki łącznej, które łączą mięśnie ze szkieletem, umożliwiając przeniesienie siły skurczu mięśniowego na kości i tym samym wywołanie ruchu. Są one zbudowane głównie z kolagenu, co nadaje im wytrzymałość i nieco elastyczność, niezbędną do absorbowania wstrząsów i zmniejszania ryzyka urazów podczas ruchu.

Ścięgna pełnią kilka kluczowych funkcji w organizmie

  • Przenoszenie siły: Najważniejszą funkcją ścięgien jest przenoszenie siły wytworzonej przez skurcz mięśnia na kość, co umożliwia ruch stawu.
  • Amortyzacja: Pomagają w absorpcji wstrząsów podczas aktywności fizycznych, takich jak bieganie czy skakanie, chroniąc mięśnie i kości przed uszkodzeniami.
  • Zwiększanie wydajności ruchowej: Dzięki swojej elastyczności ścięgna mogą działać jak sprężyny, magazynując energię mechaniczną podczas ruchów, takich jak zginanie, a następnie uwalniając ją, co przyczynia się do bardziej wydajnego ruchu.

Mimo swojej wytrzymałości, ścięgna są podatne na urazy, takie jak nadwyrężenia, zapalenia czy łzy, które mogą wynikać z nadmiernego obciążenia, niewłaściwego użytkowania lub procesu starzenia. Rehabilitacja urazów ścięgien często wymaga czasu, ponieważ tkanka ta ma ograniczone ukrwienie, co spowalnia proces gojenia. Leczenie urazów ścięgien może obejmować odpoczynek, zmiany w reżimie ćwiczeń, fizjoterapię, a w niektórych przypadkach interwencje chirurgiczne.

Fizjoterapia

Fizjoterapia
Tworzymy zespół specjalistów. Dzięki temu nasza fizjoterapia jest indywidualnie dobrana do Twoich potrzeb i oczekiwań.

Sprawdź
Aromaterapia Asymetria ułożeniowa Badania obrazowe Bark Biceps Ból Ból neuropatyczny Ból nocyceptywny Ból ostry Ból przewlekły Ćwiczenia Kegla Czworoboczny lędźwi Deska Diagnostyka obrazowa Dipy FDM Fizjoterapia kobiet w ciąży i po porodzie Gaworzenie Hipertonia Hipotonia Kinesiotaping Kinezyterapia Korzenie nerwowe Kość Kości długie Kości krótkie Kości płaskie Kości pneumatyczne Kości różnokształtne Lekarz traumatolog Martwy ciąg Masaż sportowy Masaż tkanek głębokich Metoda Prechtla Mięsień Mięsień dźwigacz odbytu Mięsień kulszowo-jamisty Mięsień poprzeczny brzucha Mięśnie biodrowo-lędźwiowe Mięśnie core Mięśnie dna miednicy Mięśnie przepony Mięśnie skośne brzucha Mięśnie wielodzielne Nadpobudliwość Nadwrażliwość sensoryczna Naskórek Neurologia Neuromobilizacje Niemowlę Noworodek Odruch Odruch Moro Odruch ssania Odruch wrodzony Odruchy mózgowe Odruchy nabyte Odruchy rdzeniowe Opóźniony rozwój psychoruchowy Pełzanie Płaskostopie Płaskostopie podłużne Płaskostopie poprzeczne Plecy okrągłe Plecy wklęsłe PNF Podciąganie na drążku Podwrażliwość sensoryczna Pompka Propriocepcja Prostownik brzucha Przysiad Rehabilitacja ruchowa Rezonans magnetyczny (MRI) Skolioza Skóra Skóra właściwa Techniki energizacji mięśni Tendinopatia kolana Terapia manualna Terapia narzędziowa tkanek miękkich Terapia punktów spustowych Terapia sensoryczna Terapia wisceralna Tkanka łączna Tkanka łączną galaretowata Tkanka łączna luźna Tkanka łączna siateczkowata Tkanka łączna szkieletowa Tkanka łączna włóknista zbita Tkanka mezenchymatyczna Tkanka podskórna Tkanka tłuszczowa Tomografia komputerowa (TK) Tonus mięśniowy Triceps Ultrasonografia (USG) Wakcynolog Wcześniactwo Włókna kolagenowe Włókna siateczkowe Włókna sprężyste Wyciskanie francuskie Wyciskanie sztangi Zaburzenia napięcia mięśniowego Zaburzenia rozwojowe Złamanie Zmysł równowagi Zmysł wzroku Zmysły Zwieracze